Yoga: Aerial yoga

Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial yoga. Ook wel hangmatyoga of antigravity yoga genoemd. Zowel voor een beginnende als een gevorderde yogi is dit een nieuwe yoga ervaring. Je kan heel veel met het doek. Je nieuwe partner ondersteund je, haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Je zal een gevoel van ruimte ervaren in je hele lichaam. Fly like a bat! De mogelijkheden zijn eindeloos, het spelen met de zwaartekracht zet je leven letterlijk op zijn kop. En met resultaat, want je gelukshormonen gaan stromen!
In deze les kan je kiezen om na afloop nog een half uurtje extra te blijven genieten van je hangmat en een visualisatie.