Workouts: Strong Nation HIIT

Strong Nation move to the beat!
STRONG combineert lichaamsgewicht, krachttraining en cardio met speciaal ontwikkelde exclusieve muziek. Elke beweging heeft een beat en elke beat heeft een beweging.

De les als je snel resultaat wil behalen. van lunges naar squats, push-ups, burpees, kicks en punches tot core-versterkende bewegingen. De oefeningen zijn vooral explosief en spierversterkend, waardoor je lichaam snel krachtiger en fitter wordt.
Deze combinatie zorgt daarnaast voor een hogere calorieverbranding tijdens en na de work-out.

Verleg je grenzen met deze training en ga een enorme leuke uitdaging aan.

STRONG Nation maakt gebruik van de high intensity interval training.