Yoga Volwassenen & Kinderen

“πŸ…ΆπŸ…΄πŸ†ƒ  πŸ…ΎπŸ†„πŸ†ƒ  πŸ…ΎπŸ…΅  πŸ†ˆπŸ…ΎπŸ†„πŸ†  πŸ…·πŸ…΄πŸ…°πŸ…³ 
πŸ…°πŸ…½πŸ…³  πŸ…ΈπŸ…½πŸ†ƒπŸ…Ύ  πŸ†ˆπŸ…ΎπŸ†„πŸ†  πŸ…·πŸ…΄πŸ…°πŸ†πŸ†ƒ. 
πŸ†ƒπŸ…·πŸ…ΈπŸ…½πŸ…Ί  πŸ…»πŸ…΄πŸ†‚πŸ†‚. 
πŸ…΅πŸ…΄πŸ…΄πŸ…»  πŸ…ΌπŸ…ΎπŸ†πŸ…΄.”
– πŸ…ΎπŸ†‚πŸ…·πŸ…Ύ –

π’’π“‡β™‘π‘’π“…π“ˆπ“π‘’π“ˆπ“ˆπ‘’π“ƒ π’±πŸ΅π“π“Œπ’Άπ“ˆπ“ˆπ‘’π“ƒπ‘’π“ƒ 

π”Έπ•–π•£π•šπ•’π• π•π• π•˜π•’

Al je voordelen van yoga in een hangmat. Een combinatie van verschillende yogavormen in de hangmat. Van een flow tot een diepere stretch… 
Elke les dat tikkeltje anders, elke les je batterijen opladen.
Mobieltje uit en voelsprieten aan. Bij de lessen Aerial XL is er een half uurtje meditatie extra aan verbonden. Nog dat beetje meer tijd voor jezelf.
Lees meer:

“𝐼 π“Œπ’Άπ“ˆ π“π‘œπ‘œπ“€π’Ύπ“ƒπ‘” π’»π‘œπ“‡ π“ˆπ‘œπ“‚π‘’π‘œπ“ƒπ‘’ π“‰π‘œ π’Ύπ“ƒπ“ˆπ“…π’Ύπ“‡π‘’ 𝓂𝑒, 
π“‚π‘œπ“‰π’Ύπ“‹π’Άπ“‰π‘’ 𝓂𝑒, π“ˆπ“Šπ“…π“…π‘œπ“‡π“‰ 𝓂𝑒, 𝓀𝑒𝑒𝓅 𝓂𝑒 π’»π‘œπ’Έπ“Šπ“ˆπ‘’π’Ή… 
π“ˆπ‘œπ“‚π‘’π‘œπ“ƒπ‘’ π“Œπ’½π‘œ π“Œπ‘œπ“Šπ“π’Ή π“π‘œπ“‹π‘’ 𝓂𝑒, 
π’Έπ’½π‘’π“‡π’Ύπ“ˆπ’½ 𝓂𝑒, π“‚𝒢𝓀𝑒 𝓂𝑒 π’½π’Άπ“…π“…π“Ž,
𝒢𝓃𝒹 𝐼 𝓇𝑒𝒢𝓁𝒾𝓏𝑒𝒹 𝒢𝓁𝓁 π’Άπ“π‘œπ“ƒπ‘” 𝓉𝒽𝒢𝓉 
𝐼 π“Œπ’Άπ“ˆ π“π‘œπ‘œπ“€π’Ύπ“ƒπ‘” π’»π‘œπ“‡ π“‚π“Žπ“ˆπ‘’π“π’».”

ℝ𝕖𝕝𝕒𝕩 & β„π•–π•Ÿπ•–π•¨

Duw jij eens even op je pauzeknop? Zin in rust of die ME-time nodig? Of eindelijk die batterijkes eens opladen. Je laten dragen door je yoga mat en gewoon zijn in het moment en een lekker niets doen. Rekken, strekken… loslaten. 
Kom je rust ontdekken. Op adem komen op je eigen ritme. 
Love is… zorg dragen voor jezelf.
Lees meer:

𝔼𝕒𝕀π•ͺ 𝔽𝕝𝕠𝕨 π•π• π•˜π•’

Een rustige flow op je mat, het ritme van je ademhaling. Je lichaam, de zwaartekracht, de tijd om naar binnen te gaan je voelsprieten aan. Een dynamische en rustige vorm van yoga. Houdingen volgen elkaar op in een iets langzamer tempo of worden iets langer aangehouden om die diepere stretch te gaan waarnemen.
Lees meer:

Β·.β˜…Β·.·´¯`Β·.Β·β˜… πŸ…ΈπŸ…΅ πŸ†ˆπŸ…ΎπŸ†„ πŸ…ΆπŸ…΄πŸ†ƒ πŸ†ƒπŸ…ΈπŸ†πŸ…΄πŸ…³,                                                                                                           πŸ…»πŸ…΄πŸ…°πŸ†πŸ…½ πŸ†ƒπŸ…Ύ πŸ†πŸ…΄πŸ†‚πŸ†ƒ πŸ…½πŸ…ΎπŸ†ƒ πŸ†ƒπŸ…Ύ πŸ†€πŸ†„πŸ…ΈπŸ†ƒ. β˜…Β·.·´¯`Β·.Β·β˜….Β·

π’’π“‡β€π‘’π“…π“ˆπ“π‘’π“ˆπ“ˆπ‘’π“ƒ 𝓀𝒾𝓃𝒹𝑒𝓇𝑒𝓃 

π”Έπ•–π•£π•šπ•’π• π•‚π•šπ••π•€ π•–π•Ÿ π•‹π•–π•–π•Ÿπ•€

De lessen aerial (hangmatyoga) zijn steeds een leuke uitdaging voor de kinderen en de tieners. Ons laten dragen, maar ook samen vliegen door de lucht. Hier en daar wel al eens acrobatentoeren uithalen. Maar vooral onszelf zijn en ons heel af en toe eens verstoppen in ons hangmattenhuisje. Met aan elke les een leuk ontspanningsmoment waar we languit in de hangmat kunnen liggen.
Lees meer:

“Hβ‚‘πš πš‹β‚’β‚‘α΅’πš πš—α΅’β‚‘πš 𝓱ₒₑ π˜΄πšβ‚‘α΅£π“΄, β‚’α΅€πš β‚’f π˜΄πšβ‚’β‚‘α΅£ β±Όβ‚‘ πš‹β‚‘πš—πš…
β‚α„‚π˜΄ β‚‘β‚‘πš— β‚‚ ⱼₐᡣᡒgβ‚‘ β±Όβ‚’α΅€ β‚‘β‚‘πš— π˜΄π©β‚‘β‚‘α„‚gβ‚’β‚‘πš πšβ‚‘α„‚β‚‘fβ‚’β‚’πš— gβ‚‘β‚‘f𝚝,
πš—β‚‘β‚‘α—° β±Όβ‚‘ gβ‚‘wβ‚’β‚’πš— ₒ𝐩.”

 

“What are you up to this evening?”

“Oh, you know… Just hanging around…”

 

 

“Letting go is the 
hardest asana.”

      

“Beauty begins the moment 
you decide to be yourself.”
– coco chanel –